Publié le 25 novembre 2021

Relaxation guidée

Le Yoga Nidra est une méthode de relaxation et de méditation guidée. Vous restez allongé pendant une trentaine de minutes en écoutant la voix d’un professeur. Le Yoga Nidra permet de : Trouver une forme de relaxation dans le but de réduire son stress D’améliorer son sommeil et d’avoir plus d’énergie. D’être plus en contrôle […]

 
Publié le 22 janvier 2021

Yoga

Vous aimez le Yoga, Marie-Hélène et Anne reviennent le jeudi au 37 rue Gay Lussac et continuent leur cours en visio le samedi ADI VAJRA SHAKTI YOGA Objectifs : Explorer, ressentir, développer et cristalliser la conscience de notre être profond. Favoriser la respiration de toutes les dimensions de notre être Développer les perceptions sensorielles Contribuer à […]