Le Yoga Nidra est une méthode de relaxation et de méditation guidée. Vous restez allongé pendant une trentaine de minutes en écoutant la voix d’un professeur. Le Yoga Nidra permet de : Trouver une forme de relaxation dans le but de réduire son stress D’améliorer son sommeil et d’avoir plus d’énergie. D’être plus en contrôle […]
Yoga
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Vous aimez le Yoga, Marie-Hélène et Anne reviennent le jeudi au 37 rue Gay Lussac et continuent leur cours en visio le samedi ADI VAJRA SHAKTI YOGA Objectifs : Explorer, ressentir, développer et cristalliser la conscience de notre être profond. Favoriser la respiration de toutes les dimensions de notre être Développer les perceptions sensorielles Contribuer à […]