En détail
Vous aimez le Yoga, Marie-Hélène et Anne reviennent le jeudi au 37 rue Gay Lussac et continuent leur cours en visio le samedi.
ADI VAJRA SHAKTI YOGA
Objectifs :
- Explorer, ressentir, développer et cristalliser la conscience de notre être profond. Favoriser la respiration de toutes les dimensions de notre être
- Développer les perceptions sensorielles
- Contribuer à l’éveil
- Générer une vision, un ressenti expérimental avec l’aide de la pratique des états d’expansion de conscience
Vous pouvez consulter le site Arc-en-Ciel Yoga.
Questions pratiques :
– La tenue vestimentaire : Dans un premier temps, la pratique du yoga ne nécessite pas d’investir dans une tenue particulière. Il vous suffit de dénicher dans votre garde-robe une tenue confortable :
- un tee-shirt à manches courtes en été et à manches longues en hiver,
- un caleçon long ou pantalon resserré aux chevilles.
Le yoga se pratique le plus souvent nu-pieds mais vous pouvez porter des chaussettes (antidérapantes) si vous êtes frileux.